Avaimet ahdistuksen vähentymiseen verkkovalmennuksen live-tallenteet

Tallenne 19.8.2025

Harmillisesti tiistain 26.8.2025 liven tallenteesta puuttui ääni. Kerrataan siis seuraavan viikon livessä myös samoja juttuja <3

Kuvasin kuitenkin livessä tehdyn harjoituksen helposti kuunneltavaan muotoon. Pääset kuuntelemaan sen alta löytyvästä videosta:

Tallenne 2.9.2025:

Tallenne 9.9.2025: