Näin ahdistuksesi vähenee pysyvästi jopa seuraavan 30 päivän aikana

Tuntuuko sinusta, että...
 

😣 Elät ulkoisesti “hyvää elämää” mutta sisällä kärsit ahdistuksesta. Koet, ettet pysty nauttimaan elämän kivoista jutuista, koska ahdistavat ajatukset ja ahdistuksen sietäminen vievät jatkuvasti huomiosi ja voimasi. 

😣 Kärsit ahdistuksesta, joka rajoittaa elämääsi. Olet alkanut vältellä asioita ja tilanteita, jotka aiheuttavat sinulle ahdistusta. Sinua harmittaa, että olet joutunut jättämään välistä monia asioita, joista aiemmin nautit.

😣 Sinulla on ahdistavia, sinua jatkuvasti piinaavia ajatuksia. Nämä ajatukset vievät jatkuvasti huomiosi ja aiheuttavat ahdistusta. Olet yrittänyt päästä niistä eroon — tuloksetta.

Mutta haluaisit mielummin...

🌟 Olla 100 % läsnä ja nauttia ystävien ja läheisten seurasta

(ilman, että mielessäsi pyörii jatkuvalla syötöllä ahdistavia ajatuksia, jotka vievät huomiosi)

🌟 Voida katsoa uutta lempisarjaasi ihan vain sen takia, että se on kivaa

(eikä sen takia, että pääsisit edes hetkeksi eroon ahdistuksestasi)

🌟 Uskaltaa lähteä festareille, ulkomaille tai ihan vaan kauppaan

(ilman, että sinun tarvitsee pelätä ja ahdistua — ja sen takia perua koko juttu)

Avaimet ahdistuksen vähentämiseen 

Psykologin luoma verkkovalmennus, jonka avulla ahdistuksesi vähenee pysyvästi jopa seuraavan 30 päivän aikana

Kun liityt mukaan valmennukseen, tulet oppimaan...

✅ Mikä on ahdistuksen toimintalogiikka

[miksi kokeilemasi ahdistuksen ratkaisukeinot eivät ole tuoneet kuin hetken helpotuksen]

✅ Kuinka päästät irti ahdistusta ylläpitävistä ajatus- ja toimintamalleista

[vaikka ahdistuksen aiheet eroavat toisistaan, ahdistus toimii aina samalla logiikalla]

✅ Kuinka säilytät hallinnan tunteen ahdistavina hetkinä

[mikä auttaa sinua silloin, kun haluaisit palata vanhoihin ahdistusta ylläpitäviin ajatus- ja toimintatapoihin]

✅ Kuinka omaksut toimivat tavat ahdistuksen käsittelyyn ja kohtaamiseen

[minkä avulla ahdistuksesi tulee vähenemään pysyvästi]

✅ Kuinka alat elämään ja tekemään sinulle tärkeitä juttuja jo nyt

[eikä vasta sitten kun sinua ei enää ahdista] 

Yritin silloin jatkuvasti päästä eroon ahdistuksesta ja ahdistavista ajatuksista, koska ne teki mun elämästä rehellisesti sanottuna kamalaa.

😣 En pystynyt olemaan läsnä kivoissa jutuissa, koska ahdistavat ajatukset veivät huomioni.

😣 Sain ahdistuskohtauksia ja purskahdin itkuun yllättäen.

😣 Pelkäsin, että menetän hallinnan elämästäni.

Yritin tietenkin päästä ahdistuksesta ja ahdistavista ajatuksista eroon kaikin keinoin. Kukapa nyt haluaisi jäädä tuollaiseen tilanteeseen?

Minulle tyypillisimpiä keinoja oli...

1. kieltää itseäni ajattelemasta ahdistavia ajatuksia (ei toiminut)

2. tehdä töitä (tein silloin 6 päiväisiä työviikkoja ruokakaupassa), koska halusin saada muuta ajateltavaa (toimi hetkittäin, en siis ajatellut ahdistusta ihan kokoajan). 

Tämän tyyppisin keinoin yritin päästä ahdistuksestani eroon noin vuoden ajan.

Sitten koin jonkinlaisen hetkellisen *mental breakdownin*, jonka jälkeen olin valmis myöntämään, että tarvitsen apua. 

Kun sain apua...

🌱 Aloin tunnistaa ahdistusta ylläpitäviä ajatus- ja toimintatapojani

🌱 Uskalsin kohdata ahdistuksen tunteet ja ahdistavat ajatukset niiden jatkuvan välttelyn sijaan

🌱 Pelko ja ahdistus alkoivat vähentyä ja pystyin taas olemaan läsnä niissä elämän tärkeissä jutuissa

Askel askeleelta elämäni muuttui jatkuvasta ahdistuksen kanssa kamppailusta ensin ahdistuksen kanssa sovussa elämiseksi

— ja lopulta nykyiseksi mukavaksi, kepeäksi ja varsin ahdistuksettomaksi elämäksi 🌱

Kun hyppäät valmennukseen mukaan…

Jopa jo seuraavan 30 päivän päästä sinulla...

Vaikka tällä hetkellä... 

x

x

Tiedän, aika uskalias lupaus.

Mutta.

Ensinnäkin:

Olen nähnyt tällaisia muutoksia tapahtuvan sadoilla asiakkaillani. 

Eräällä asiakkaallani oli monenlaisia pelkoja. Rakkaiden lemmikkien menettämisestä epämiellyttäviin sairauden hoidollisiin toimenpiteisiin. Ahdistuksen ja pelkojen lisäksi hänelle oli tullut myös fyysisiä oireita kuten vatsa oireita. 

Jatka tarinaa...

Toiseksi:

jotain 

…VAAN KAIKKI muutoksen kannalta oleelliset asiat.

Joten siksi uskallan väittää, että kulkemalla valmennuksen konkreettista askel askeleelta -polkua, pystyt todella...  💫 

Joka viikko sinulle avautuu pääsy uuteen moduuliin

...jotta sinulla olisi vain sopivan verran tekemistä yhdelle viikolle 🧡

Valmennus alkaa virallisesti maanantaina 10.11.2025, jolloin saat käyttöösi ensimmäisen moduulin. Loput kolme moduulia avautuvat sinulle kolmena seuraavana maanantaina.

Valmennuksen materiaali on kuitenkin käytössäsi puolen vuoden ajan, joten sinun on mahdollista edetä omaan tahtiin. Valmennuksen harjoitukset on suunniteltu niin, että samoja harjoituksia voi kuunnella uudelleen ja uudelleen.

Ajatteletko, että tämä verkkovalmennus on kuin tehty sinulle, mutta olet edelleen kahden vaiheilla, koska…

"Toimiiko valmennus varmasti minulle, kun minua ahdistaa asia x?"

 
On totta, että jokainen ahdistuksen aihe on erilainen. Ahdistus ja ahdistavat ajatukset toimivat kuitenkin aina samalla logiikalla – oli niiden kohde ja sisältö mikä tahansa.

Siten uskon 100 %, että jos sitoudut valmennukseen ja viet sen opit käytäntöön, valmennukseni toimii myös sinulle. 🧡

Sen vuoksi, että luotan valmennukseen, annan sinun kokeilla valmennustani täydet 30 päivää ja jos sen jälkeen sinusta tuntuu, ettet saanut apua, palautan sinulle rahat takaisin – syytä kysymättä. 

"Valmennus on kallis, saanko varmasti rahoilleni vastinetta?"

On täysin ymmärrettävää miettiä, kannattaako tähän verkkovalmennukseen panostaa. Ahdistuksen keskellä voi olla vaikea uskoa, että mikään voisi oikeasti auttaa. 

Tässä valmennuksessa ei ole kyse vain tiedosta – sillä jos kaikki olisi kiinni tiedosta, olisimme kaikki terveyden perikuvia. 

Tästä valmennuksesta saat askel askeleelta -polun: kuinka saat etäisyyttä ahdistukseen ja ahdistaviin ajatuksiin, opit säilyttämään hallinnan tunteen ahdistavina hetkinä ja siten uskallat ottaa ne oikeat askeleet, jotta ahdistus voi vähetä pysyvästi – ei vain hetkellisesti. 🌿 

"Voin löytää ilmaisia vinkkejä netistä."

On totta, että netissä on saatavilla paljon tietoa, vinkkejä ja vertaistukea! Mutta oletko jo löytänyt sieltä sen, mikä on auttanut sinua toipumaan?

Ilmaiset vinkit voivat olla hyödyllisiä mutta ne eivät usein anna selkeää askel askeleelta etenevää suunnitelmaa, jonka avulla pääset eteenpäin ilman, että joudut itse kokoamaan kaiken yhteen.

Tällä valmennuksella säästät aikaa ja energiaa, kun sinun ei tarvitse enää etsiä ja kokeilla yksin.🧡

Olen Eveliina Juselius kolmekymppinen psykologi.

Missionani on auttaa ahdistuksesta kärsiviä aikuisia löytämään oikeasti toimivia tapoja ahdistuksen käsittelyyn

...jotta voisit nauttia niistä elämän tärkeistä hetkistä 🧡

...tai ihan vaan katsoa Netflixiä rauhassa ilman tarvetta paeta hankalaa oloa. 🌱

Uskon 100 %, että tämä on mahdollista, koska olen itse kokenut tämän muutoksen!

Omalla kohdallani ahdistus ja painava möykky rinnassa lähti purkaantumaan siitä, että uskalsin ottaa apua vastaan. 

Ja kiitollisena voin edelleen sanoa, että se on ollut elämäni paras päätös 🧡

Mieti, miltä sinun elämäsi voisi tuntua jo tulevana jouluna, jos NYT päätät aloittaa?

Uskalla sanoa KYLLÄ elämälle, jossa jatkuva ahdistuksen sietäminen ja pakoon juokseminen on vaihtunut leppoisaan ja kevyeen oloon  🌼

Liittymällä mukaan tähän valmennukseen ja omaksumalla sen opit, voit olla varma, että ahdistuksesi vähenee pysyvästi.

Toivottavasti näemme valmennuksessa 🧡

Eveliina