Vapaudu ahdistavien ajatusten vallasta jopa 3 viikon aikana
Omaksu uusi ajatus- ja toimintamalli 2.0 ja ala suhtautua ahdistukseen ja ahdistaviin ajatuksiin toimivammalla tavalla
Sen jälkeen voit vain ”katsoa sivusta”, kun ahdistuksesi alkaa vähentyä 📉
(jotta voit taas alkaa nauttia niistä sinulle tärkeistä jutuista)
HALUAN MUKAANTuntuuko sinusta, että...
😣 Elät ulkoisesti “hyvää elämää” mutta sisällä kärsit ahdistuksesta. Koet, ettet pysty nauttimaan elämästä, koska ahdistavat ajatukset ja ahdistuksen sietäminen vievät jatkuvasti huomiosi ja voimasi.
😣 Kärsit ahdistuksesta, joka rajoittaa elämääsi. Olet alkanut vältellä asioita ja tilanteita, joiden uskot aiheuttavan sinulle lisää ahdistusta. Näin yrität ehkäistä ahdistuskohtauksen saamista, jolloin ahdistus tulee päälle hyökyaallon lailla.
Mutta haluaisit mielummin...
🌟 Pystyä nauttimaan ystäviesi seurasta ja olla 100 % läsnä
(ilman, että mielessäsi pyörii jatkuvalla syötöllä ahdistavia ajatuksia)
🌟 Voida katsoa Netflixistä uutta lempisarjaasi ihan vain sen takia, että se on kivaa
(eikä sen takia, että pääsisit edes hetkeksi eroon ahdistuksestasi)
🌟 Uskaltaa lähteä festareille, ulkomaille tai ihan vaan kauppaan
(ilman, että sinun tarvitsee pelätä ja ahdistua — ja sen takia perua koko juttu)
Reilu parikymppisenä kärsin itsekin päivittäisestä ahdistuksesta
Yritin silloin jatkuvasti päästä eroon ahdistuksesta ja ahdistavista ajatuksista, koska ne teki mun elämästä rehellisesti sanottuna kamalaa.
Minulle tyypillisiä keinoja oli...
1. kieltää itseäni ajattelemasta ahdistavia ajatuksia (ei toiminut)
2. tehdä töitä (tein silloin 6 päiväisiä työviikkoja ruokakaupassa), koska halusin saada muuta ajateltavaa (toimi hetkittäin, en siis ajatellut ahdistusta ihan kokoajan).
Tämän tyyppisin keinoin yritin päästä ahdistuksestani eroon noin vuoden ajan.
Sitten koin jonkinlaisen hetkellisen *mental breakdownin*, jonka jälkeen olin valmis myöntämään, että tarvitsen apua.
Sen jälkeen hakeuduin psykoterapiaan ja onnekseni pystyin aloittamaan sen varsin pian.
Psykoterapiassa aloit tunnistaa ahdistusta ylläpitäviä ajatus ja toimintatapojani
JA aloin oivaltaa ja ottaa käyttöön niitä oikeasti toimivia keinoja ahdistukseni kanssa elämiseen.
Askel askeleelta elämäni muuttui jatkuvasta ahdistuksen kanssa kamppailusta ensin ahdistuksen kanssa sovussa elämiseksi
— ja lopulta nykyiseksi mukavaksi, kepeäksi ja varsin ahdistuksettomaksi 🌱
Joten jos sinäkin haluat oppia...
✅ Kuinka päästää irti ahdistusta ylläpitävistä ajatus- ja toimintamalleista
[vaikka ahdistuksen aiheet eroavat toisistaan, ahdistus toimii aina samalla logiikalla]
✅ Kuinka omaksua uusi ja toimiva ajatus- ja toimintamalli 2.0 ja oppia elämään sovussa ahdistuksen kanssa
[mikä alkaa itsestään vähentää ahdistustasi]
✅ Kuinka säilyttää turvallisuuden tunne, vaikka tunnet ahdistusta
[mikä auttaa sinua niinä hetkinä, kun haluaisit palata vanhoihin ahdistusta ylläpitäviin ajatus- ja toimintatapoihin]
✅ Kuinka alat elämään ja tekemään sinulle tärkeitä juttuja jo nyt
[eikä vasta sitten kun sinua ei enää ahdista]
Avaimet ahdistuksen vähentymiseen verkkovalmennus on tehty juuri sinulle 💚
KYLLÄ, HALUAN MUKAAN
Valmennus alkaa maanantaina 18.8.2025
Kyseessä on TÄYSIN UUSI verkkovalmennus ja valmistelen sitä tänä kesänä. Verkkovalmennus on nyt ennakkomyynnissä ja sinulla on mahdollisuus liittyä mukaan *perustajajäsenenä* PUOLEENHINTAAN.
En tule tarjoamaan tätä alennusta kuin tähän valmennukseen ensimmäiseen lähtöön.
LIITY MUKAAN NYT
Liity mukaan NYT ja varmista paikkasi -50% hinnalla
Valmennuksen normaalihinta on 149€ MUTTA nyt sinulla on ainutlaatuinen mahdollisuus liittyä mukaan *perustajajäsenenä* PUOLEENHINTAAN.
Varmistat paikkasi valmennuksessa maksamalla:
✅ 74€ kerralla (kortti, ApplePay, lasku tai verkkopankki Klarnan kautta)
✅ Osissa 12,94€ x 6 (Klarna)
YES, TAKE ME INTässä vielä valmennuksen perustiedot
✅ Verkkovalmennus alkaa maanantaina 18.8.2025, jolloin sinulle avautuu pääsy valmennuksen ensimmäiseen moduuliin. Loput kaksi moduulia saat käyttöösi kahtena seuraavana maanantaina.
✅ Valmennukseen kuuluu 4 liveä, joista kaikista tulee tallenne. Livet järjestetään tiistaisin klo 18 (19.8., 26.8., 2.9. ja 9.9.2025)
✅ Valmennusmateriaali on käytössäsi 6 kuukauden ajan. Voit siis edetä omaan tahtiin tai tulla myöhemmin kertaamaan. [Materiaalin kuunteluharjoitukset ovat sellaisia, että voit kuunnella ne uudelleen vaikka joka päivä — ja suosittelenkin kuuntelemaan niitä usein]
✅ Lisätietoa käytännön asioista saat sähköpostilla maanantaina 11.8.2025 eli viikkoa ennen valmennuksen alkua.
HALUAN MUKAAN