TULOSSA KEVÄÄLLÄ 2025:
UUSI VERKKOVALMENNUS TYÖELÄMÄN UUVUTTAMILLE
Näin muutat elämäsi jatkuvasta työpäivästä toiseen selviytymisestä levolliseksi ja merkitykselliseksi — ilman työuran uhraamista
...jotta jaksat olla läsnä elämäsi tärkeimmille ihmisille 🧡
Joten saanko esitellä uuden Uupumuksesta takaisin tasapainoon -valmennukseni
...minkä käytyäsi sinulla on konkreettinen askel askeleelta -suunnitelma kohti tasapainoista elämää, jossa työ tuntuu taas innostavalta ja vapaa-ajalla jaksat olla läsnä sinulle tärkeimmille ihmisille – JA mikä tärkeintä: suunnitelma on muuttunut teoiksi.
Tämä valmennus on tarkoitettu juuri sinulle, jos...
...haluat panostaa töihin ja tehdä uraa mutta...
- Olet jo pitkään "pitänyt" kahvitauot koneen äärellä, koska töitä on paljon ja yrität saada niistä mahdollisimman paljon tehdyksi työpäivän aikana. Tätä on jatkunut jo kuukausia ja olet vain yrittänyt pärjätä.
- Joudut työpäivien aikana nieleskelemään kyyneliä ja olet sen takia alkanut jäädä enemmän etätöihin, koska niin voit helpommin varmistaa, ettei kukaan huomaa.
- Havahdut iltaisin tai öisin ajatukseen: muistinko töissä hoitaa asian x. Sinun on jo pidempään ollut hankalaa keskittyä mutta nykyään et voi luottaa muistiisikaan. Pelkäät jatkuvasti, että unohdat jotain oikeasti tärkeää ja kaikki kosahtaa.
...tuntuu, että työt vie kaikki voimat,
vapaalla löydät itsesi vain doomscrollaamassa somea ja...
- Lykkäät väsyneenä ystävien viesteihin vastaamista — saati, että jaksaisit osallistua ravintolaillallisille, joita olit aiemmin aina itse järjestämässä.
- Olet jo pitkään maksanut salin kuukausijäsenyyttä käymättä siellä kertaakaan, vaikka aiemmin se oli tapasi palautua ja sait siitä energiaa.
- Et ole jaksanut touhuta koiran kanssa niin paljon kuin haluaisit, mikä harmittaa, koska ei pikku karvaturrisi ole syyllinen väsymykseesi.
Tee päätös TÄNÄÄN ja mahdollista itsellesi haaveilemasi tasapainoinen elämä
Uudessa Uupumuksesta takaisin tasapainoon verkkovalmennuksessa
- Opit tunnistamaan varhaiset uupumuksen merkit
(tulevaisuuden varalle, jotta osasit kuormituksen pitkittyessä tunnistaa tilanteen ja kääntää kurssin — etkä joutuisi enää uudestaan samaan tilanteeseen) - Oivallat, mitkä ajatus- ja toimintamallit altistavat uupumukselle
- ...JA opit toimimaan niiden kanssa kestävämmällä tavalla
(sillä sinun ei tarvitse yhdessä yössä pystyä muuttamaan ajattelutapaasi mutta opit toimimaan jaksamistasi tukevalla tavalla) - Opit vetämään terveitä rajoja 🧡
Sekä työssä että vapaalla, sillä vaatimuksia on kummallakin elämän osa-alueella — ja usein hankalinta on vetää rajoja juuri niille kaikkein tärkeimmille ihmisille. - Teet konkreettisia asioita, joilla vaikutat työhösi ja vähennät sen kuormittavuutta
- Tunnistat asiat, joihin voit vaikuttaa
- Saat apua hankalien asioiden puheeksi ottamiseen
- Selkeytät työtäsi ja vähennät sen sirpaileisuutta, jotta voit keskittyä paremmin. Tämän avulla saat työtehtävät tehdyksi JA tauot pidettyä.
...ja kaiken tämän avulla kuljet kohti tilannetta, jossa ne elämän kivat asiat tuntuvat taas kivoilta eikä vain to do -listan jatkolta
Valmennus alkaa maaliskuussa 2025
Liity odotuslistalle niin kuulet ensimmäisenä, kun ovet aukeaa.
Ps. voit poistua listalta milloin vain
